Если вам необходимо срочно похудеть, можете придерживаться такого рациона семь дней (не больше!), в течение которых можно сбросить до 5 кг.

Дынная диета очень эффективная, она дает более быстрый результат, чем яблочная, а также помогает превосходно очистить почки (дыня обладает мочегонным эффектом).

За день на диете нужно съедать 1-1,5 кг дынной мякоти, разделив ее на четыре-пять приемов пиши. Пить можно чистую воду комнатной температуры или настой шиповника.