|
Эта эффективная методика для похудения рассчитана на неделю. С кефирной диетой Вы сможете похудеть до 5 кг!
Во время кефирной диеты нельзя употреблять никакие другие продукты, кроме описанных в ниже.
Также необходимо полностью отказаться от сахара и соли - все блюда готовим и употребляем без сахара и соли.
1-й день:
Пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2-й день:
100 граммов вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3-й день:
100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4-й день:
100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5-й день:
Фрукты и овощи (нельзя бананы и виноград!!!) и 1,5 литра кефира.
6-й день:
Только кефир.
7-й день:
Минеральная вода.
Повторно применить кефирную диету мы рекомендуем не ранее чем через 1,5-2 месяца.
|
ДИЕТЫ 
