Рациональное питание ребёнка первого года жизни - основа формирования здоровья в детские годы и во всей дальнейшей жизни, поэтому правильное питание детей имеет не только медицинское, но и социальное значение.

В наше время увеличилось число искусственного вскармливания младенцев. Эта проблема ставит пере современным обществом задачу пропаганды естественного вскармливания.

Естественным называют такое вскармливание, при котором ребёнок первого полугодия жизни получает весь суточный объём питания в виде женского молока непосредственно из груди матери.

Молодые мамы и будующие мамы, если вы хотите, что бы ваши детки были здоровыми на протяжении жизни откажитесь от искусственного питания. Пусть вашим лозунгом будут слова: "Мы и наши дети - за ЕСТЕСТВЕННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ".

При естественном вскармливании в первые месяцы жизни реже возникают эндокринные заболевания, аллергии, ожирение, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, различные хронические заболевания пищеварительной системы.

1. Перед кормлением следует тщательно вымать руки. Нет необходимости перед каждым кормление мыть груди, а особенно не следует мыть с мылом.

2. Перед кормлением следует сцедить несколько капель молока, т.к. это молоко может быть инфицировано. Затем соски следует протереть стерильной ваткой, смоченной кипяченой водой.

3. Покормив малыша, остатки молока нужно полностью сцедить, т.к. полное опорожнение груди - один из наиболее мощных стимулов лактации. Особенно это правило надо соблюдать в первые 2 - 3 месяца жизни ребёнка, пока выделение молока не достигает необходимого для ребёнка уровня.

4. После кормления дать соскам высохнуть. Капелька "заднего" молока служит хорошим средством для предохранения и лечения трещин сосков.

5. Мама должна дать ребёнку возможность полностью высасывать молоко из одной груди, прежде чем дать другую. Следующее кормление начинать с той груди, которой закончилось предыдущее.

6. Закончив кормление, малыша нужно подержать в вертикальном положении, пока из желудка не отойдёт воздух, который он заглатывает при кормлении.

В течении первого года жизни малыш очень быстро растёт и набирает вес. К году жизни он подрастает на 25 - 30 см., а масса его тела утраивается. В приведённой ниже таблице даны примерные нормы увеличения массы тела ребёнка, что важно для оценки его индивидуального развития.

Возраст	Увеличение массы тела (г)
месяц	за месяц	за истекший период
1	600	600
2	800	1400
3	800	2200
4	750	2950
5	700	3650
6	650	4300
7	600	4900
8	550	5450
9	500	5950
10	450	6400
11	400	6800
12	350	7150

Оценивая развитие ребёнка, надо к массе тела при рождении прибавить показатели, приведённые в таблице, за весь прожитый им период. Например: ребёнку испонилось 5 месяцев. Вес при рождении 3400 г. Масса его тела равна: 3400 + 600 + 800 + 800 + 750 + 700 = 7050 г.